随着互联网的普及和移动设备的发展，孩子们正越来越早地接触到数字世界。虽然数字科技给我们带来便利和乐趣，但也伴随着一系列的安全风险和隐患。因此，父母有责任教育孩子如何保护自己的数字安全并遵守数字卫生的规则。

下面是一些父母可以从小教育孩子的数字卫生注意事项：

1. 安全密码：教育孩子创建安全且独特的密码，避免使用简单的数字和个人信息。
2. 隐私保护：教导孩子保护自己的个人隐私，不轻易透露姓名、地址、电话号码等敏感信息。
3. 良好网络行为：告诉孩子要尊重他人，不发表不当言论、不参与网络欺凌等不良行为。
4. 谨慎下载：教育孩子从可信的来源下载软件和应用，避免下载未知来源的文件。
5. 意识版权：让孩子了解版权概念，不盗用他人作品并遵守知识产权规则。
6. 防止沉迷：限制孩子使用互联网和手机的时间，确保他们有足够的锻炼和社交活动。

家庭是孩子构建健康数字习惯的第一步。父母应以身作则，自己成为孩子的榜样，通过亲身实践数字卫生的行为，引导孩子更好地管理和保护自己的数字生活。